Спиењето на стомак влијае лошо на човековото здравје
Според лекарите, не треба да се спие на стомак, бидејќи тоа може лошо да влијае на човековото здравје. Д-р Шерил Литгоу од Јорк, Велика Британија, наместо тоа, препорачува спиење на страна, особено за оние кои ‘рчат или имаат апнеја при спиењето.
– Спиењето на стомак, имено, може да предизвика оштетување на ‘рбетот, зглобовите и нервите. Оваа положба може да предизвика и респираторни проблеми… Положбите во спиењето што вршат прекумерен притисок врз ‘рбетот, како што е лежењето на стомак или кога сте стуткано свиткан во тн. фетална положба, водат кон непријатност. Овие положби често доведуваат до неправилно порамнување на ‘рбетот и зголемен притисок врз вратот и долниот дел од грбот, што може да води до хронична болка и нарушени навики на спиење, појасни д-р Литгоу.
И физикалниот терапевт Џордан Дехара вели оти за ублажување на болките во зглобовите, се препорачува спиење на страна. Може и лабава фетална положба, но со перница меѓу нозете, или лежење на грб со перница под колената. Тоа, според лекарот, го намалува оптоварувањето на долниот ‘рбет и колковите.
Стручњаците ја нагласуваат важноста на изборот на вистинската перница за помирен сон и подобро здравје.
Ново на Сител
-
Хеликоптерите на МВР фрлија повеќе од 30 тони вода на пожарот на планината Плачковица | ВИДЕО
-
Хуманитарната катастрофа во Газа мора веднаш да престане, велат Париз, Лондон и Берлин
-
Најмалку 25 лица загинаа, а 280.000 останаа без покрив над главата од почетокот на обилните дождови на Филипините
-
Министерот Тошковски во посета на џудо тренинг сесија на полициските специјалци во Центарот за обука во Идризово
-
Трамп вели дека договорот со ЕУ има 50 отсто шанси, а договорот со Канада можеби нема да се случи
-
На Табановце се чека 40, а на Богородица 20 минути
-
Крадел од пациенти на Онкологија, Обвинителството поведе постапка
-
Две затворски казни од пет години и парична од 300.000 денари за фирма за предизвикан пожар над велешко езеро „Младост“ во август 2019