-->
-->
Внимавајте на која страна спиете, спиењето на десна страна може да ве убие
-->
Доколку сакате да водите здрав живот морате да спиете по 8 часа дневно, децата од 10 до 14 часа во зависност од годините. За здрав живот не е битна само должината на сонот туку и положбата во која спиете.
Спиењето на левата страна се покажала како најздрава положба, еве и зошто:
- Спиењето на грб може да го попречи и отежни дишењето, а спиењето на десната страна може да биде опасно за вашиот дигестивен систем.
- Спиењето на левата страна ќе ги реши и подобри проблемот со варењето на храната.
- Спиењето на левата страна помага при отстранување на лимфните течности и токсините од градните канали и лимфните јазли. Додека спиењето на десната страна го зголемува ризикот од многу смртоносни болести!
- Нека ви стане навика да спиете на левата страна! Можете да го поставите јастуци на десната страна по должината на целото тело, со цел да го спречите вртењето на десната страна.
- Ако спиете на десната страна, пробајте да се одвикнете и да спиете на левата страна.
- Уште еден совет, оставете ја уклучена ламбата на дестана страна покрај кеветот, тоа со сигурност ќе ве натера да се свртите на левата страна.
-->
-->
-->
Ново на Сител
-
Неврохирург со амбиција за промени во општеството | Венко Филипче | Неформално | Sitel Podcast 028
-
Вработена во битолско средно училиште нападната од колешка
-
Поради одржување предизборни митинзи в сабота и недела изменет режим на сообраќај во Скопје
-
Во општините Дебар и Центар Жупа повеќе гласачи од жители
-
Тепачка помеѓу две колешки во средно училиште во Битола
-
Вчера пријавени два различни случаи на физичко насилство на Бит Пазар
-
Приведени сопружници од Скопје
-
Во Прилепско во тек се теренски акции за имунизација